社会人になると、栄養バランスによる健康管理が結構重要な要素になってきます。

学生までは、食事が多少偏ったからといって、体調を崩すということはあまり無いです。

が、社会人になって連日残業が続いたりすると、食生活によって体調を崩す/崩さない、というのは顕在化してきます。

そして忙しいときに限って、ちゃんと食事をとれるタイミングは減ります。負のスパイラルに突入します。

というわけで、栄養価の高いものを効率よく摂る、というのは重要なことなのです。

もっとも手軽で栄養価が高いもの-卵

そこで、栄養を最も効率よく摂れるのが「卵」です。

この卵を、朝食に組み込めることができればどれだけ楽でしょうか。

そして、朝食の卵といえばゆで卵なのですが、、、

母親から教わった作り方はこんな感じ↓で、鍋の水を沸騰させて、そこから何分、、、という作り方だと思います。

これを一人暮らしの卵1個に対してつくるのは、結構手間です。

そんなわけで、私はなかなか朝食習慣に取り込めずにいたのですが、やはり人が悩むことには解決策が世の中にはちゃんとあるようです!

レンジでゆで卵をつくる

それがこちらのアイテムです。

このアイテム、短い朝時間に労力なく、ゆで卵を作れるようになります!

ひとつを作るのに指定されている時間は、家庭用の電子レンジで10分~11分で完成します!

出来上がったら、少し冷やしてサクッと食べれてしまいます。

ないより調理に労力がかからなって、醤油か塩かマヨネーズがあれば、美味しくゆで卵を食べれるので、朝食習慣も確立できます!

結果、栄養バランスが崩れる頻度は一気に減らせますので、

電子レンジの調理シリーズで、このゆで卵を作れるアイテムは一つ持っておくのが圧倒的に便利だと思います!

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