風邪をひかないのは鼻うがいのおかげ

自分の職場で、風邪を引いた人の周囲から続々と風邪もしくはインフルエンザで休む人が出ています。

そして、鉄人だと思われていた上司も風邪をひきました。私は依然、元気のままです。

そこで、他の人となにか違うことをしているか考えてみました。

食事は、そこそこ気をつけています。コンビニ利用頻度を減らしています。

運動は、最近、全然できていません。

睡眠は、そこそこ時間の確保はできています。ただし、プロジェクトの状況で終電で帰ることもありました。

というわけで、これといって健康維持にマニア的になっているわけではありません

そこでなにが違うのか、ということを振り返ってみると、鼻うがいなのだと思いました。

私は、朝夜と、鼻がつまってくると職場でも(トイレに誰もいなければ)、鼻うがいをするようにしていますから、一日のうち3回~4回は実施していることになります。

で、ウィルスや菌が付着してくるのはまずは「鼻」であることを考えると、この定期的な鼻うがいが、除菌に役立っており、結果的に風邪をひかずに済んでいるのではないかと思いました。

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