サプリメントを管理するのにおすすめな便利ケース

社会人で一人暮らしをしていると、当然のことながら外食が増えます。

そうすると、栄養バランスを崩してしまい、体調を崩しやすくなると思います。

また、いちど体調不良になると、治るまで時間がかかるのではないでしょうか。

かといって、それなら体調を崩さないために、運動をしたり、睡眠時間を多くしたり、手洗いうがいをすることはできても、

食事を実家にいた頃のように、栄養バランスの取れた状態で、毎日食べるのはほぼ不可能です。

栄養バランスは一部サプリに頼るのは当たり前

そうなると、やはりサプリメントに頼らざるを得ません。

不足している栄養素は、サプリで摂る。それはもう当たり前のこととして実践していいと思います。

もし、サプリのように薬品めいたものに頼るよりは自力で料理して、それが毎日できなかったから、ということでストレスを感じるくらいであれば、サプリを利用してなにが問題あるでしょうか。

頼るべきです。

サプリの種類が増えてくると取り出すのが面倒

で、そうなると、サプリの種類は1種類ということはないと思います。

私は、自分の栄養素に関係なく、まずブルーベリー・ビタミンCは常備しています。

普段の仕事で目を酷使するのでそのためのブルーベリーと、

果物は毎日たべた方がいいと言われますが、実際は毎日はたべれないので、ビタミンCです。

そのほかに、魚を食べる機会があまりなくなってしまたので、DHAやカルシウム。

副菜を多く食べれないのでマルチビタミンなどは結構飲んでいます。

そうなると買ったときのボトルや袋のままおいておくと、それを取り出すのが結構面倒になってきますので、

こんなケースを利用しています。

これ、もともと仕切られたものも売っていますが、仕切りを自由に変えれた方が便利です。

ものによっては、入ってる量が少なかったりするためです。

で、ここの蓋の部分にテープを貼って何が入っているか分かるようにしておけば、取り出す時に非常に便利です。

サプリを複数種類飲んでいて、管理が結構面倒だと思う人には、是非つかってほしい便利グッズです!