デスクワークをしていると、姿勢が固定されるので、どうしても肩こりから逃れられることができません。
で、これまでいろいろ試した結果、以下のようなものがありました。
根本的には水泳で解決できるのですが、毎週行くのは億劫になります。
かなり効くのですが、即日に効くわけではない円皮鍼。
本当にその時だけやや気持ちよくなればいいツボ押し棒
で、このなかで、すぐに効くのツボ押しなのですが、これをやっている間、他の作業が出来ません。
というわけで、円皮鍼のように張りっぱなしで、どんな作業でも出来るものに必要を感じはじめました。
ちなみにオムロンの低周波マッサージ機も、これをやっている間、何もできなくなってしまうので使えません。
サロンパスが意外と即効性あり
そこで発見したのが、昔からあるサロンパスです。
このサロンパスですが、たまたま自分の薬箱のなかにありました。
効能は、筋肉痛とかだと思ってたのですが、ちゃんと見ると「肩こり」とあるではありませんか。
というわけで早速、貼ってみたのですが、、、
そうしたら結構、すぐに効くことが分かりました！
ちなみに、ニオイはやはり湿布臭がありますので、使うのであれば自宅にいて風呂上がりから翌朝にかけて、となると思います。
貼りっぱなしができるから、という理由で、会社にもつけていくのは職場の環境を見定めてからがいいでしょう。
なんでサロンパスが効くのかだけは理解しておきたい
ちなみに、肩こりの原因は血行不良で、老廃物が溜まったりすることからコリができるのだとか。
なので、血行促進をすれば、症状が緩和されるというメカニズムです。
ちなみに、鍼や水泳や揉みほぐし（肩こり棒）もすべてそれに通じています。
で、このことから言えることとしては、サロンパスは以下のような特長を謳っています。
サロンパスAeは、血行を促進するビタミンEや炎症を抑え痛みを鎮める作用をもつサリチル酸メチルなどを配合しています。
久光製薬ホームページより
というわけで、効果は確実にあると言えます。
なので、即効性があって貼りっぱなしでいい方法ということで、
即効性はないけどジワジワ効く円皮鍼よりも重宝しつつある今日この頃でした。
